Wenn wir an die Vorteile der Gartenarbeit denken, ist der erste Gedanke, der uns in den Sinn kommt, die Produkte, die wir anbauen können, oder die Schönheit, die sie unserem Haus und Garten verleihen.

Gartenarbeit ist nicht nur eine Möglichkeit, sich zu beschäftigen oder gesund zu essen, es ist eine therapeutische Aktivität für alle Altersgruppen, insbesondere für unsere Senioren. Gartenarbeit hat viele Vorteile für ältere Menschen, und zwar nicht nur physisch, sondern auch psychisch.

Mobile Green Wall ist perfekt für die Schaffung eines Minigartens, der leicht zu bewegen ist und kleine Gemüse und Kräuter anbaut.

1.) Erhöhter Serotoninspiegel und verbessertes Immunsystem: Sich im Schlamm die Hände schmutzig zu machen ist nicht so schlimm, wie man denkt. Studien haben gezeigt, dass ein harmloses Bakterium namens Mycobacterium vaccae, das im Boden gefunden wird, der Grund für den Anstieg des Serotoninspiegels ist, der hilft, Stress abzubauen, Depressionen und Angstzustände zu reduzieren und die Stimmung und das soziale Verhalten zu regulieren. Nicht nur das, diese freundlichen Bakterien sind auch dafür bekannt, die Symptome von Allergien und Asthma zu reduzieren. Wenn Sie also Ihre Hände schmutzig halten, wird das Stirnrunzeln tatsächlich auf den Kopf gestellt.

Pixel Kitchen Countertop Garden ist ideal für Senioren, die keine schweren Gegenstände biegen oder heben können oder keinen Platz haben, aber einen Minigarten haben möchten.

2.) Steigerung der Durchblutung: Die Menge an körperlicher Aktivität, die mit der Gartenarbeit verbunden ist, kann das Blut eines jeden auf ein bestimmtes Niveau bringen. Diese Zirkulation des Blutflusses hilft der älteren Generation, Demenz zu bekommen, da diese Aktivität hilft, indem sie den Sauerstoff im Blut erhöht und die Herzfrequenz erhöht, was wiederum den Blutfluss zu allen lebenswichtigen Körperteilen, einschließlich des Gehirns, unterstützt. Außerdem erfordert die Gartenarbeit viele Körperfunktionen wie Handhaben, Bücken, Heben usw. Indem sie all diese Dinge auch nur für kurze Zeit tun, können sie ihre motorischen Fähigkeiten sowie ihre Kraft verbessern.

3.) Sozial aktiv: Gartenarbeit kann Senioren helfen, sozial aktiv zu sein, sich mit Gleichaltrigen zu treffen und die Vorzüge der Natur zu genießen. Das Treffen mit Gleichgesinnten im gleichen Alter kann helfen, Angst und Einsamkeit zu reduzieren und gleichzeitig das dringend benötigte Vitamin D zu sich zu nehmen.

Für unsere Seniorengeneration ist es wichtig, aktiv zu bleiben und sich mit lustigen Hobbys und Aktivitäten zu beschäftigen. Während es andere Aktivitäten gibt, an denen sie ebenfalls teilnehmen können, scheint Gartenarbeit eine sehr lohnende Aktivität zu sein, sowohl für die Gesundheit als auch für andere Dinge. Auch wenn dieses lohnende Hobby für einige Senioren Einschränkungen haben mag, kann man etwas so Einfaches tun, wie die Pflanzen gießen oder einfach einige Zeit mitten im Grünen verbringen.